Relysia日和

9月スタート | 1日は防災の日!お風呂から考える「水」の大切さ

こんにちは！店長の副島です＾＾今日、9月1日は「防災の日」です。ここ最近、災害が多発していますね。。。地震や大雨など、災害のニュースを目にするたびに「もし今、自分の住んでいる場所で起きたら…」と考えることがあります。防災というと、非常食や懐中電灯などを思い浮かべますが、私たちの暮らしに欠かせないもののひとつが＜水＞です💧 今日はお風呂を大切にしている当店が、いつもとは少し違う角度から「水」について考えてみたいと思います。 💧飲むだけじゃない。暮らしを支える「水」災害で断水すると困るのは、飲み水だけではありません。手を洗う顔を洗トイレを使う掃除をする普段は当たり前すぎて意識しませんが、私たちの暮らしは本当にたくさんの水に支えられています。災害への備えとして、内閣府では飲料水を1人1日3リットルを目安に、最低3日分、できれば1週間分備蓄することを紹介しています。家族がいると、必要な量も意外と多くなります💦 防災の日をきっかけに、「うちのお水、何日分あるかな？」と一度確認してみるのもいいですね！ 🛁お風呂の水も「生活用水」になることがありますもし断水が起きたとき、状況によっては浴槽に残っている水を、洗濯やトイレなどの生活用水として活用できる場合があります。ただし、残り湯は飲み水には使わないこと！！「お風呂に水がある＝何にでも使える」ではなく、飲料水と生活用水は分けて考える。これも覚えておきたいポイントです✨ 💡お風呂の豆知識一般家庭の浴槽には、約200リットルの水が入るとされています。 200リットルと聞くと、かなりの量ですよね。普段は何気なくためて、何気なく流しているお風呂のお湯。数字で見てみると、毎日こんなにもたくさんの水を使えること自体がとてもありがたいことだと感じます😊 🌿「いつものお風呂」がある日常を大切に ...

9月スタート | 1日は防災の日!お風呂から考える「水」の大切さ

こんにちは！店長の副島です＾＾今日、9月1日は「防災の日」です。ここ最近、災害が多発していますね。。。地震や大雨など、災害のニュースを目にするたびに「もし今、自分の住んでいる場所で起きたら…」と考えることがあります。防災というと、非常食や懐中電灯などを思い浮かべますが、私たちの暮らしに欠かせないもののひとつが＜水＞です💧 今日はお風呂を大切にしている当店が、いつもとは少し違う角度から「水」について考えてみたいと思います。 💧飲むだけじゃない。暮らしを支える「水」災害で断水すると困るのは、飲み水だけではありません。手を洗う顔を洗トイレを使う掃除をする普段は当たり前すぎて意識しませんが、私たちの暮らしは本当にたくさんの水に支えられています。災害への備えとして、内閣府では飲料水を1人1日3リットルを目安に、最低3日分、できれば1週間分備蓄することを紹介しています。家族がいると、必要な量も意外と多くなります💦 防災の日をきっかけに、「うちのお水、何日分あるかな？」と一度確認してみるのもいいですね！ 🛁お風呂の水も「生活用水」になることがありますもし断水が起きたとき、状況によっては浴槽に残っている水を、洗濯やトイレなどの生活用水として活用できる場合があります。ただし、残り湯は飲み水には使わないこと！！「お風呂に水がある＝何にでも使える」ではなく、飲料水と生活用水は分けて考える。これも覚えておきたいポイントです✨ 💡お風呂の豆知識一般家庭の浴槽には、約200リットルの水が入るとされています。 200リットルと聞くと、かなりの量ですよね。普段は何気なくためて、何気なく流しているお風呂のお湯。数字で見てみると、毎日こんなにもたくさんの水を使えること自体がとてもありがたいことだと感じます😊 🌿「いつものお風呂」がある日常を大切に ...

お風呂の日に振り返る、今年の夏🌻体の声、聞いていますか？

こんにちは！Relysia店長の副島です＾＾毎月26日は「お風呂の日」♨️ 8月も残りわずか💦 今年の夏は特に暑いですよね！本当にお疲れ様です🌻 🌻今年の夏、頑張りました！今年は記録的な酷暑でしたよね💦 仕事に育児に家事に・・・猛暑の中で毎日走り続けてきた自分を今日はゆっくり労ってあげてほしいなと思っています＾＾「あの日、暑い中お出かけしたな」「お盆は全然休めなかったな」「シャワーだけで乗り切った夜が数日あったな」笑振り返れば、今年の夏もよく頑張りました！本当にお疲れ様でした💗 🛁湯船でできる！ふくらはぎマッサージで夏の疲れをほぐそうせっかくのお風呂の日なので今夜は湯船の中で簡単なマッサージをプラスしてみませんか？ふくらはぎは【第二の心臓】と呼ばれるほど血行にとって大切な部位夏の暑さや長時間の移動で疲れた脚をお湯で温めながらほぐしてあげましょう🌿...

お風呂の日に振り返る、今年の夏🌻体の声、聞いていますか？

こんにちは！Relysia店長の副島です＾＾毎月26日は「お風呂の日」♨️ 8月も残りわずか💦 今年の夏は特に暑いですよね！本当にお疲れ様です🌻 🌻今年の夏、頑張りました！今年は記録的な酷暑でしたよね💦 仕事に育児に家事に・・・猛暑の中で毎日走り続けてきた自分を今日はゆっくり労ってあげてほしいなと思っています＾＾「あの日、暑い中お出かけしたな」「お盆は全然休めなかったな」「シャワーだけで乗り切った夜が数日あったな」笑振り返れば、今年の夏もよく頑張りました！本当にお疲れ様でした💗 🛁湯船でできる！ふくらはぎマッサージで夏の疲れをほぐそうせっかくのお風呂の日なので今夜は湯船の中で簡単なマッサージをプラスしてみませんか？ふくらはぎは【第二の心臓】と呼ばれるほど血行にとって大切な部位夏の暑さや長時間の移動で疲れた脚をお湯で温めながらほぐしてあげましょう🌿...

＜お盆＞帰省・移動・来客…頑張った体をお風呂でリセット

こんにちは！Relysia店長の副島です＾＾お盆真っ只中ですね🏠 帰省・移動・来客対応・子どもの相手・・・「お盆って、全然休めない！」と感じている方いませんか？笑実はお盆は1年の中でも特に疲れが溜まりやすい時期なんです💦 🏠お盆に疲れが溜まりやすい理由 ① 移動による体への負担長距離の帰省や移動は、同じ姿勢が続くことで血行が悪くなり、筋肉が固まりやすくなります。「なんとなく体が重い」「肩がこる」という感覚はこの血行不良からきていることが多いんです。 ② 気を張り続けることによる精神的疲労来客対応や義実家への帰省は何かと気を遣う場面が多いですよね😢 笑顔で接しながらも、...

＜お盆＞帰省・移動・来客…頑張った体をお風呂でリセット

こんにちは！Relysia店長の副島です＾＾お盆真っ只中ですね🏠 帰省・移動・来客対応・子どもの相手・・・「お盆って、全然休めない！」と感じている方いませんか？笑実はお盆は1年の中でも特に疲れが溜まりやすい時期なんです💦 🏠お盆に疲れが溜まりやすい理由 ① 移動による体への負担長距離の帰省や移動は、同じ姿勢が続くことで血行が悪くなり、筋肉が固まりやすくなります。「なんとなく体が重い」「肩がこる」という感覚はこの血行不良からきていることが多いんです。 ② 気を張り続けることによる精神的疲労来客対応や義実家への帰省は何かと気を遣う場面が多いですよね😢 笑顔で接しながらも、...

酷暑の夏、肌ダメージ気になっていませんか？？

こんにちは！Relysia店長の副島です＾＾ 8月になりましたね🌻 今年は猛暑より上の酷暑が続く日々・・・外に出るだけでじりじりと肌が焼かれるような暑さ、感じていませんか？実は今の季節、肌は想像以上にダメージを受けているんです💦 ☀️夏に肌がダメージを受ける3つの理由 ① 紫外線紫外線B波は肌の表面に炎症を引き起こし紫外線A波は肌の奥深くまで届いてコラーゲンやエラスチンを破壊します。シミ・シワ・たるみの原因になるのは、実はこの紫外線A波なんです。「日焼け止め塗っているから大丈夫！」と思っていても、肌の奥へのダメージは静かに蓄積されています😢 ② 汗汗自体は99%が水分で体にとって必要なもの。でも放置すると話が変わります。 ...

酷暑の夏、肌ダメージ気になっていませんか？？

こんにちは！Relysia店長の副島です＾＾ 8月になりましたね🌻 今年は猛暑より上の酷暑が続く日々・・・外に出るだけでじりじりと肌が焼かれるような暑さ、感じていませんか？実は今の季節、肌は想像以上にダメージを受けているんです💦 ☀️夏に肌がダメージを受ける3つの理由 ① 紫外線紫外線B波は肌の表面に炎症を引き起こし紫外線A波は肌の奥深くまで届いてコラーゲンやエラスチンを破壊します。シミ・シワ・たるみの原因になるのは、実はこの紫外線A波なんです。「日焼け止め塗っているから大丈夫！」と思っていても、肌の奥へのダメージは静かに蓄積されています😢 ② 汗汗自体は99%が水分で体にとって必要なもの。でも放置すると話が変わります。 ...

七夕の夜は、星空気分のひんやりバスタイムを。

こんにちは！店長の副島です＾＾今日7月7日は七夕🌟 そして二十四節気のひとつ、【小暑(しょうしょ）】でもあります☀️ 七夕と聞くと、なんだか少し特別な気持ちになりますよね。短冊に願い事を書いたり、笹飾りを眺めたり、夜空を見上げて織姫と彦星を思い浮かべたり。大人になると、行事をゆっくり楽しむ時間は少なくなりますが、それでも七夕の夜だけは、少しだけロマンチックな気分になります＾＾ 🌟七夕と小暑、夏の入り口にある特別な日七夕の由来は、中国の「乞巧奠（きっこうでん）」という行事にあるといわれています。裁縫や書道などの上達を願う風習が日本に伝わり、今の七夕文化につながっていきました。そして小暑は、梅雨明けが近づき、本格的な暑さが始まる頃朝から蒸し暑かったり、夜になっても熱気が残っていたり、体も気持ちも少し疲れやすい季節です💦 そんな時こそ、1日の終わりのバスタイムを...

七夕の夜は、星空気分のひんやりバスタイムを。

こんにちは！店長の副島です＾＾今日7月7日は七夕🌟 そして二十四節気のひとつ、【小暑(しょうしょ）】でもあります☀️ 七夕と聞くと、なんだか少し特別な気持ちになりますよね。短冊に願い事を書いたり、笹飾りを眺めたり、夜空を見上げて織姫と彦星を思い浮かべたり。大人になると、行事をゆっくり楽しむ時間は少なくなりますが、それでも七夕の夜だけは、少しだけロマンチックな気分になります＾＾ 🌟七夕と小暑、夏の入り口にある特別な日七夕の由来は、中国の「乞巧奠（きっこうでん）」という行事にあるといわれています。裁縫や書道などの上達を願う風習が日本に伝わり、今の七夕文化につながっていきました。そして小暑は、梅雨明けが近づき、本格的な暑さが始まる頃朝から蒸し暑かったり、夜になっても熱気が残っていたり、体も気持ちも少し疲れやすい季節です💦 そんな時こそ、1日の終わりのバスタイムを...

7月スタート🌻夏こそお風呂に入ってほしい理由

こんにちは！Relysia店長の副島です＾＾今日から7月🌻 いよいよ夏本番がやってきましたね！外に出るだけで汗がじわっと出てくるこの季節💦 「お風呂はシャワーだけで済ませちゃう🚿」という方・・・実は多いんじゃないかなと思っています。笑でも今日はあえて言わせてください！！夏こそ、湯船に浸かってほしいんです🛁 🚿シャワーは『汚れを洗い流す』だけ「シャワーで十分じゃない？」と思っている方！実はシャワーで得られる効果は「汚れを洗い流す」ことだけと言われているんです。湯船に浸かることで得られる血行促進・疲労回復水圧による筋肉のほぐれ副交感神経への働きかけ→リラックス・睡眠の質UP 蒸気による免疫力の維持浮力による関節・筋肉の緊張緩和これらの効果は、シャワーではほとんど得られないんです💦 せっかくお風呂に入っているのにもったいない！ 🌙夏の入浴で得られる3つのメリット ①...

7月スタート🌻夏こそお風呂に入ってほしい理由

こんにちは！Relysia店長の副島です＾＾今日から7月🌻 いよいよ夏本番がやってきましたね！外に出るだけで汗がじわっと出てくるこの季節💦 「お風呂はシャワーだけで済ませちゃう🚿」という方・・・実は多いんじゃないかなと思っています。笑でも今日はあえて言わせてください！！夏こそ、湯船に浸かってほしいんです🛁 🚿シャワーは『汚れを洗い流す』だけ「シャワーで十分じゃない？」と思っている方！実はシャワーで得られる効果は「汚れを洗い流す」ことだけと言われているんです。湯船に浸かることで得られる血行促進・疲労回復水圧による筋肉のほぐれ副交感神経への働きかけ→リラックス・睡眠の質UP 蒸気による免疫力の維持浮力による関節・筋肉の緊張緩和これらの効果は、シャワーではほとんど得られないんです💦 せっかくお風呂に入っているのにもったいない！ 🌙夏の入浴で得られる3つのメリット ①...