こんにちは！Relysia店長の副島です＾＾

お盆真っ只中ですね🏠

帰省・移動・来客対応・子どもの相手・・・

 

「お盆って、全然休めない！」

と感じている方いませんか？笑

 

実はお盆は1年の中でも

特に疲れが溜まりやすい時期なんです💦

 

🏠お盆に疲れが溜まりやすい理由

 

① 移動による体への負担

 

長距離の帰省や移動は、同じ姿勢が続くことで

血行が悪くなり、筋肉が固まりやすくなります。

 

「なんとなく体が重い」

「肩がこる」

という感覚は

この血行不良からきていることが多いんです。

 

② 気を張り続けることによる精神的疲労

 

来客対応や義実家への帰省は

何かと気を遣う場面が多いですよね😢

 

笑顔で接しながらも、

心のどこかでずっと緊張している。

 

この“気を張り続ける疲れ”は、

体の疲れよりも回復に時間がかかります。

 

③ 酷暑による体力消耗

 

今年は特に暑い！

外出するだけで体力を奪われ

自律神経のバランスも乱れやすくなっています。

 

お盆の忙しさ＋酷暑のダブルパンチで

体は思った以上にへとへとになっているんです。

 

🛁お盆の疲れはお風呂でリセット

 

「やっと自分の家に帰ってきた」

そんな夜こそ、

バスタイムを丁寧に過ごしてほしいんです😊

 

湯船に浸かることで固まった筋肉がほぐれ

血行が促進されて体の疲れが流れていきます。

 

気を張り続けた心も、

お風呂の中ではようやく解放されますよね。

 

1日の終わりに

「今日もお疲れさまでした」と

自分に言いながら湯船に浸かる時間、

大切にしてほしいなと思っています♡

 

❄️酷暑のお盆こそ、ひんやりバスタイムを

 

酷暑のお盆でも

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今月もどうぞよろしくお願いします！

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