【Blog】Relysia日和

すべてを表示する
  • 6月スタート🌿 梅雨のむくみ・だるさはお風呂上がりストレッチで解消しよう

    6月スタート🌿 梅雨のむくみ・だるさはお風呂上がりストレッチで解消しよう

    こんにちは！レリシア店長の副島です＾＾ 今日から6月スタート！ いよいよ梅雨の季節がやってきましたね🌧️ 「なんだか体がだるい」「むくみが気になる」 そんな声をこの時期よく聞きます💦💦 実は梅雨のだるさ、ちゃんと理由があるんですよ💡   🌧️梅雨に体がだるくなる理由   梅雨の時期は気圧の変化が激しく 自律神経のバランスが乱れやすくなります。   さらに湿気が高いと汗が蒸発しにくくなり 体内の熱がこもって血行が悪くなりがちに💦 ↓↓ その結果、体がだるい・重い・むくむ…という 不快な症状が出やすくなるんです。 「気のせいかな？」と思っていた方 気のせいじゃないです、ちゃんと体が信号を出しています。笑   🛁お風呂上がりが、ストレッチのゴールデンタイム   梅雨のだるさ解消に、私がおすすめしたいのが 「お風呂上がりのストレッチ」です✨   湯船にしっかり浸かった後のお風呂上がりは 血行が促進されて筋肉が柔らかくなっているので 普段より筋肉が伸びやすく、効果を感じやすいんです💪   さらに、ストレッチでリンパの流れが促進されると...

    6月スタート🌿 梅雨のむくみ・だるさはお風呂上がりストレッチで解消しよう

    こんにちは！レリシア店長の副島です＾＾ 今日から6月スタート！ いよいよ梅雨の季節がやってきましたね🌧️ 「なんだか体がだるい」「むくみが気になる」 そんな声をこの時期よく聞きます💦💦 実は梅雨のだるさ、ちゃんと理由があるんですよ💡   🌧️梅雨に体がだるくなる理由   梅雨の時期は気圧の変化が激しく 自律神経のバランスが乱れやすくなります。   さらに湿気が高いと汗が蒸発しにくくなり 体内の熱がこもって血行が悪くなりがちに💦 ↓↓ その結果、体がだるい・重い・むくむ…という 不快な症状が出やすくなるんです。 「気のせいかな？」と思っていた方 気のせいじゃないです、ちゃんと体が信号を出しています。笑   🛁お風呂上がりが、ストレッチのゴールデンタイム   梅雨のだるさ解消に、私がおすすめしたいのが 「お風呂上がりのストレッチ」です✨   湯船にしっかり浸かった後のお風呂上がりは 血行が促進されて筋肉が柔らかくなっているので 普段より筋肉が伸びやすく、効果を感じやすいんです💪   さらに、ストレッチでリンパの流れが促進されると...

  • お母さんへ、今年の母の日は"癒し"を贈りませんか？

    お母さんへ、今年の母の日は"癒し"を贈りませんか？

    こんにちは！レリシア店長の副島です＾＾ 母の日まで、あと3日🌹 パパさん、お子さんたち、もうプレゼント決まりましたか？笑 「毎年何を贈ればいいか分からない・・・」 そんな方のために、 今日は喜ばれる母の日ギフトのヒントをお届けします😊   🌹お母さんって、実はギフト選びが一番難しい   家族のためにいつも頑張っているお母さん。 でも「何が欲しい？」って聞いても 「なんでもいいよ」って言いませんか？笑   実はこれ、自分のことを後回しに しがちなお母さんあるあるなんです💦💦   だからこそ、 「自分では買わないけど、もらったら嬉しいもの」 を贈るのが正解✨   🎁外さない母の日ギフトの条件とは？   お母さんへのギフト選びで迷ったら、 この3つを意識してみてください＾＾   ① 見た目が華やか  開けた瞬間に「わあ！」と声が出るものは、 それだけで特別な記憶になります🌸  ...

    お母さんへ、今年の母の日は"癒し"を贈りませんか？

    こんにちは！レリシア店長の副島です＾＾ 母の日まで、あと3日🌹 パパさん、お子さんたち、もうプレゼント決まりましたか？笑 「毎年何を贈ればいいか分からない・・・」 そんな方のために、 今日は喜ばれる母の日ギフトのヒントをお届けします😊   🌹お母さんって、実はギフト選びが一番難しい   家族のためにいつも頑張っているお母さん。 でも「何が欲しい？」って聞いても 「なんでもいいよ」って言いませんか？笑   実はこれ、自分のことを後回しに しがちなお母さんあるあるなんです💦💦   だからこそ、 「自分では買わないけど、もらったら嬉しいもの」 を贈るのが正解✨   🎁外さない母の日ギフトの条件とは？   お母さんへのギフト選びで迷ったら、 この3つを意識してみてください＾＾   ① 見た目が華やか  開けた瞬間に「わあ！」と声が出るものは、 それだけで特別な記憶になります🌸  ...

  • こどもの日に親子で楽しむ、昔ながらのお風呂時間🌿

    こどもの日に親子で楽しむ、昔ながらのお風呂時間🌿

    こんにちは！レリシア店長の副島です＾＾ 今日はこどもの日🎏 そして二十四節気のひとつ【立夏】でもあります🌿 暦の上ではいよいよ夏のスタート！   外に出ると風がどこか青々しくて 「あ、季節が変わったな」と感じる頃ですよね😊   🎏こどもの日ってどんな日？   こどもの日は 「子どもたちの人格を重んじ、幸福をはかる」国民の祝日   もともとは端午の節句（たんごのせっく）といって 男の子の健やかな成長を願う日でした。   鯉のぼりや兜を飾るのは、 子どもが強くたくましく育ってほしいという 親心から生まれた風習なんですよね🎏 （我が家にもありますよ～✨   ちなみに菖蒲（しょうぶ）には 「勝負」「尚武（武道を重んじる）」と同じ読み方をすることから 端午の節句と深い縁があります。   昔の人ってこういうところ、粋ですよね！笑     今日は食育にこの食べ物を食べて🍡  ...

    こどもの日に親子で楽しむ、昔ながらのお風呂時間🌿

    こんにちは！レリシア店長の副島です＾＾ 今日はこどもの日🎏 そして二十四節気のひとつ【立夏】でもあります🌿 暦の上ではいよいよ夏のスタート！   外に出ると風がどこか青々しくて 「あ、季節が変わったな」と感じる頃ですよね😊   🎏こどもの日ってどんな日？   こどもの日は 「子どもたちの人格を重んじ、幸福をはかる」国民の祝日   もともとは端午の節句（たんごのせっく）といって 男の子の健やかな成長を願う日でした。   鯉のぼりや兜を飾るのは、 子どもが強くたくましく育ってほしいという 親心から生まれた風習なんですよね🎏 （我が家にもありますよ～✨   ちなみに菖蒲（しょうぶ）には 「勝負」「尚武（武道を重んじる）」と同じ読み方をすることから 端午の節句と深い縁があります。   昔の人ってこういうところ、粋ですよね！笑     今日は食育にこの食べ物を食べて🍡  ...

1 3
すべてを表示する
LINE登録はこちら