こんにちは！店長の副島です＾＾

今日から10月ですね🍂

日中はまだ暑さが残っていても、

朝晩は「あれ？ちょっと涼しいかも」と

感じる日が増えてきました。

季節が少しずつ秋へ進んでいるのを感じますね＾＾

 

そして、もうすぐ迎えるのが

二十四節気のひとつ＜寒露(かんろ)＞です。

2026年の寒露は10月8日

 

今日は少し早めに、寒露のお話と、

この時期におすすめしたい【足湯】についてご紹介します🛁

 

🍂「寒露」ってどんな日？

 

寒露は、秋分の次に訪れる二十四節気＾＾

草花に露が宿り、朝晩の空気にも少しずつ冷たさを感じるようになる頃です。

 

「寒い露」と書いて寒露

 

名前を見るだけでも、

夏から秋へ季節が進んでいる感じがしますよね。

忙しく過ごしていると見逃してしまいそうですが、

朝の空気が少し冷たくなったり、

日が暮れる時間が早くなったり。

そんな変化に気づくのも、秋の楽しみのひとつかもしれません🍁

 

🦶「まだ湯船は暑いな…」そんな日は足湯を

 

とはいえ10月初旬は、

「朝晩は涼しいけれど、

　湯船にしっかり浸かるにはまだ暑い💦」

という日もありますよね。

 

そんな夜は、足湯を楽しんでみてはいかがでしょうか＾＾

 

💡足湯を楽しむときのちょっとしたポイント

 

洗面器や足湯用のバケツなどに、

心地よいと感じる温かさのお湯を入れて足をつけるだけ

今では足湯用のバケツもありますので、気軽に楽しむことができます！

せっかくなら、無理なく心地よく楽しみたいですよね。

・熱すぎない、心地よい温度のお湯にする
・足首が浸かるくらいまでお湯を入れる
・長時間やりすぎず、心地よい範囲で楽しむ
・終わったら足の水分をしっかり拭く
・水分補給も忘れずに

「○分やらなきゃ」と頑張る必要はありません。

その日の気温や体調に合わせて、

「気持ちいいな」と感じる範囲で楽しんでくださいね＾＾

 

🌿秋のお風呂は、少しずつ

 

夏から秋へ。

季節が変わるからといって、

急に冬と同じお風呂の入り方に変える必要はありません。

暑い日はシャワー。

少し涼しい夜は足湯。

「今日は湯船に入りたいな」と思った日は、ゆっくりお風呂へ🛁

その日の気温や自分の体調に合わせて、お風呂の楽しみ方を変えてみる。

そんな過ごし方もいいのではないでしょうか。

朝晩の空気に秋を感じたら、

今夜は足元から、ゆっくり秋のお風呂時間を始めてみてくださいね🍂🌙

 

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