12月22日は冬至🛁
心も体もあったまるバスタイムを💗
こんにちは、Relysia店長の副島です😊
12月22日は「冬至」
1年で最も昼が短く、夜が長い日です。
寒くても厳しいこの時期、
「心も体もポカポカになれる」冬至の過ごし方をご紹介します☃️
冬至とは？
昔から冬至は、太陽の力が一番弱いまる日＝「陰が極まる日」とされ、
この日を境に少しずつ陽が長くなっていくから、
「運が上昇する日」とも言われています✨
そのため、古くから「運を呼び込むための風習」がたくさん残ってて、
その代表が「ゆず湯」や「冬至の食べ物」なんです。
冬至にゆず湯に入る理由は？
冬と言えば「ゆず湯」が有名ですよね。
実はゆずには、
-
血行促進
-
冷え性改善
-
リラックス効果
-
美肌サポート
といった嬉しい効果がたくさんあります🌿
香り成分やビタミンCが溶け込んだお湯に浸かることで、
心も体もポカポカに温まります♨️
「冬至にゆず湯に入れば、風邪をひかない」なんて言い伝えもあるほど、
冬の健康を守りながらの知恵なんですよ☺️
冬至に食べたいおすすめの食べ物
定番は「かぼちゃ」🎃
冬に不足しがちな栄養を補ってくれるうえ、
保存も効くので昔の知恵ってすごいですよね。
他にも「ん」が2つ付いて食べ物を食べると運んでいると言われて…
冬至の七草はこちら👇
-
かぼちゃ（別名：なんきん）
-
にんじん人参
-
ぎんなん 銀杏
- れんこん蓮根
-
かんてん 寒天
- きんかん金柑
-
うどん饂飩
これらを食べることで「運が生まれる」「無病息災を願う」とされています。
かぼちゃは夏の野菜ですが、
長期保存ができるから「冬至の定番食材」として親しまれているんです🍽
柚子がめんどう…という方へ
柚子を切ったりネットにいったりするのが手間に感じる方は、
柚子に似た爽やかな香りが楽しめるバスボムをぜひどうぞ♨️
レリシアのバスボムには、
-
レモン
-
グレープフルーツ
-
オレンジ
といった柑橘系の香りをご用意しています🍋🍊
どれも爽やかで気持ちまでスッキリ整えてくれる香りです。
本物の柚子がなくても、
バスボムひとつで冬至気分をしっかり取れますよ🛁
今夜は「冬至バスタイム」でゆっくりと
寒さも疲れも、全部お湯に流して。
香りに包まれる至福の時間を楽しんでくださいね✨
お風呂って、自分を労わる大切なひととき。
特別なことをしなくても、ちょっとした工夫で心も体も緩みます。
今日も1日、おつかれさまでした🛁
SNSも更新中！ぜひフォローしてね
ハッシュタグ
#Relysia #冬至 #ゆず湯 #レモンの香り #バスボム #入浴剤ギフト #ご褒美バスタイム #冷え対策 #自分を労わる #柑橘系
